외모 비수기 극복 비결
도움될지 여부 의견 분분 물 섭취량에 따른 사망률 최근 연구에선 차이 없어
뜨거운 차량이나 무더운 실내에 방치된 플라스틱 생수병에서 암을 유발하는 독성 물질이 나올 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
탄수화물 많지만 저항성 전분, 칼륨, 마그네슘, 비타민C 등 영양소 풍부
뇌 활력 높이는 포스파티딜세린 두뇌 건강 기능성 원료로 인정받아 노화로 저하된 인지력 개선에 효과 은행잎 추출물 함께 섭취 땐 시너지
걱정, 불안, 괴로움을 안겨주는 부정적 인간관계가 단순히 정서적 스트레스를 넘어 실제 생물학적 노화까지 촉진한다는 연구 결과가 발표됐다.
식사, 운동 등 생활 전반에 변화를 줘야 당뇨병 예방할 수 있어
우울증은 현대 사회에서 빠르게 증가하는 대표적인 정신건강 문제 중 하나다. 건강보험심사평가원에 따르면 2022년 우울증으로 진료받은 국내 환자는 약 100만 명에 달하며, 전년 대비 9.3% 증가했다. 특히 20~30대 환자 수는 지난 5년간 각각 1.8배, 1.7배 증가했다. 단순한 슬픔을 넘어 삶의 흥미를 잃고 무기력감에 잠식되는 우울증은 사회 전반의 심리적 위기로 떠올랐다.
